Préparation mentale · Endurance

DÉPASSE ENFIN
TES LIMITES.

À puissance égale, c'est la tête qui fait la différence sur la ligne.

Contacter Mathieu → Découvrir la méthode
01 · Le constat

TU TE
RECONNAIS ?

Tu t'entraînes dur. Tu as le plan, le matériel, le foncier.
Et pourtant, le jour J, quelque chose se referme…

01

Le plafond de verre

Tu as déjà fait tout ce qu'il faut. Tu rates le même objectif depuis plusieurs saisons. Il manque ce petit truc en plus qui fait passer.

02

La veille sans sommeil

La nuit d'avant course, le cerveau tourne en boucle. Pas de stratégie claire, donc pas de repos. Tu pars déjà entamé.

03

Le doute qui parle

En pleine course, la petite voix s'installe : « j'ai envie de m'arrêter, de marcher ». Et souvent, c'est elle qui décide.

04

La peur du chrono

Barrière horaire, classement, regard des autres, peur de décevoir. La pression du résultat finit par bloquer la performance.

05

Le ventre qui dit stop

Le stress coupe l'appétit, bloque la digestion. Sur les longues distances, c'est l'estomac qui signe l'abandon, pas le moteur.

06

Le toujours plus

Une séance manquée, et c'est la spirale : encore du volume, encore de la fatigue, la blessure, et l'affûtage jamais respecté.

Et si le problème n'était pas le nombre de kilomètres, mais ce que ta tête en fait ?

« Ton corps peut encore. C'est ta tête qui lâche à 5 km de l'arrivée. »

Mathieu Tomassini · Préparateur mental
02 · La transformation

CE QUE ÇA VA
CHANGER.

Arrive serein sur la ligne de départ. Pas juste préparé. Transformé.

01
Le jour J

Un mental qui ne plie plus

Plus de doute qui ronge en course. Tu sais sur quoi te reconcentrer quand ça tangue.

02
La veille

Le sommeil retrouvé

La peur retombe, la nuit redevient une nuit. Tu pars reposé au lieu d'arriver déjà cuit.

Ironman Canada arrivée
03
Le corps

Relâché, fluide

Moins de crispation, plus de fluidité. Le mental détend le muscle.

04
La nutrition

Un ventre apaisé

Moins de stress, meilleure digestion. Le corps assimile enfin ce que tu lui donnes.

05
La course

Une vraie stratégie

Transitions, relances, gestion de l'effort : des automatismes, pas de l'improvisation.

03 · La méthode

COMMENT
ATTEINDRE ÇA ?

La plupart des blocages ne viennent pas du manque d'entraînement. Ils viennent de la tête.

La plupart des préparateurs mentaux te donnent des outils : visualisation, respiration, routines. C'est utile. Mais si le problème vient d'une croyance limitante enfouie, ces outils ne règleront rien en profondeur.

« Mon approche va plus loin. On descend sous la surface. On comprend l'origine du blocage, on le lève. »
01 / Athlète praticien

Sur le terrain

Je suis encore dans la course. Triathlon, marathon, ultra-trail, ski alpin : je vis les mêmes efforts, les mêmes doutes que toi.

02 / Protocoles & Data

Méthode rigoureuse

Mon approche est structurée, mesurable. Docteur en sciences des matériaux, je travaille avec des outils précis. Pas des affirmations creuses.

03 / Humain d'abord

À ton rythme

Je t'écoute avant de te conseiller. Chaque athlète est différent. Je pars de toi, pas d'un protocole standard.

Le réflexe habituel
« Il me manque une séance, je rajoute 10 km. »
→
L'approche de Mathieu
« Enlève 1h de course et ajoute 1h de préparation mentale pour des résultats durables. »
TERRAIN
04 · Le parcours

« Quand tu changes la façon dont tu regardes les choses,
les choses que tu regardes changent. »

Max Planck · Physicien
04 · Le parcours

JE NE RACONTE PAS L'EFFORT.
JE LE VIS.

20+
Ans d'endurance
100+
Triathlons & courses d'endurance
3
Finishs Ironman
2
Certifications en cours
Mathieu Tomassini en compétition triathlon

Je suis Mathieu Tomassini. Préparateur mental et athlète d'endurance depuis plus de 20 ans. Triathlon, marathon, ultra-trail, ski alpin : je parle la langue de l'effort parce que je le vis encore.

Docteur en sciences des matériaux (Université de Nantes), j'apporte une rigueur de chercheur à l'accompagnement mental. En 2025, un retour à ce qui m'aligne m'a conduit vers ce qui me fait vibrer : aider les athlètes à aller plus loin, dans la tête.

« Ce qui m'intéresse, ce n'est pas de te donner des outils. C'est de comprendre pourquoi ça coince et de t'aider à le lever définitivement. »

2011
Premier marathon
Entrée dans l'endurance longue distance
2013
Doctorat en sciences des matériaux
Université de Nantes · Synthèse et optimisation de cellules photovoltaïques
Fabriquer, mesurer, recommencer : la méthode du chercheur
2014
Premier Ironman · Nice
Première longue distance en triathlon
2014
Moniteur de ski diplômé
ESF · Pédagogie, conduite de groupe
Sécurité en milieu montagne
2015
Embrunman
L'un des triathlons longue distance les plus exigeants d'Europe
2019
Ironman Whistler
10h18:08 · Top 100 / 2500 participants
2020 – 2021
Traversée Nord · Échappée Belledonne
Ultra trail en milieu alpin · deux éditions
2024 – 2025
Retour à ce qui m'aligne
Formation Identité Gagnante · Pierre David
Décider de ce qui fait vraiment sens
2026
Formation Préparation Mentale
Nathan Delacoste · Ready To Rock
2026
Certification Dépolarisation®
Pierre David · Académie de la Haute Performance
En cours
2026
RAF 500 · Finisher
Albertville › Mandelieu-La-Napoule · 435 km · 8 500 m D+ · 23h
Méthode Signature
Dépolarisation®
Pierre David · Académie de la Haute Performance
Une approche qui libère les blocages à la source. Durable, précis, sans passer des années en thérapie.
En cours de certification
Formation
Préparation Mentale
Nathan Delacoste
Ready To Rock
Formation
Identité Gagnante
Pierre David
2024 – 2025
Doctorat · 2013
Sciences des Matériaux
Université de Nantes
En action LE TERRAIN, EN VRAI
Triathlon — compétition
Triathlon · Compétition
Vélo — Ironman Canada
Vélo · Ironman Canada
Ironman — Arrivée Whistler
Ironman · Arrivée
Ski alpin — compétition
Ski · Compétition
Course à pied — arrivée
Course · Arrivée
Ouverture Marathon du Grésivaudan
Ouverture Marathon du Grésivaudan
Trail — St Maximin 2025
Trail · St Maximin 2025

« Vous avez de grands objectifs. Je vous aide à mettre tout en place pour les réussir. »

TRIATHLON · TRAIL · MARATHON · SKI ALPIN · IRONMAN

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05 · L'accompagnement

COMMENT ÇA
SE PASSE.

Une relation de confiance sur 2 à 3 mois.

Chaque accompagnement est unique. On part de toi : de ce qui coince, de tes objectifs, de ta saison. On construit ensemble, séance après séance.

1

Le diagnostic

On fait le point. Je comprends ta situation, ton profil, ce qui bloque vraiment.

2

Le plan

On construit ta feuille de route. Protocoles, priorités, échéances : tu sais où on va.

3

Les séances

Séances en visio ou présentiel. On travaille sur le fond, on mesure, on ajuste.

4

Le jour J

Tu arrives prêt. Gestion de course, routine de départ, stratégie mentale en place.

◎

Visio + présentiel

Les séances se font en visio ou en présentiel selon ta situation géographique. Flexibilité garantie.

⊟

2 à 3 mois

Un accompagnement sur la durée pour des résultats en profondeur. Pas de solution express.

◈

Dispo non-stop

Entre les séances, je suis disponible. Questions, doutes, blocage soudain avant la course : tu n'es pas seul.

Prêt à franchir
le cap ?

Réserve ton diagnostic offert. 45 minutes pour faire le point et repartir avec des pistes concrètes, que tu travailles avec moi ou pas.

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« Vous avez de grands objectifs. Je vous aide à mettre tout en place pour les réussir. »

Mathieu Tomassini · MTSpirit
06 · Les retours

BIENTÔT,
LEURS MOTS ICI.

Les premiers accompagnements sont en cours. Les témoignages arrivent.

En attendant, retrouve mon profil Google et laisse un avis après notre travail ensemble.

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07 · Contact

ON EN PARLE ?

Décris ta situation et ton objectif. Je te réponds pour voir, ensemble, si l'accompagnement est fait pour toi.

Athlète en montagne — MT Spirit

Réponse sous 72h · Tes données sont traitées uniquement dans le cadre de ton accompagnement. Conformément au RGPD, elles ne sont jamais partagées ni revendues.

// Vie d'athlète & préparation mentale

SUIS L'AVENTURE.

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Je travaille avec un nombre limité d'athlètes, pour garantir un accompagnement de qualité.